おはようございます。ていうかこんばんは。 今宵は、2時起床。5時間睡眠。 スマートフィットネストラッカーによると。 睡眠の計測 21時10分に就寝 2時起床 深い眠り1時間50分 浅い眠り2時間30分 レム睡眠30分 という結果でした。 毎日記録していけば傾向がわ…