私は、良質な睡眠をえるために就寝の3時間前までに食事を済ますことに。 だいたい21時には寝るので、18時までに食事を済ませなくてはなりません。 帰宅するのは18時半です。 必然的に家で夕飯は食べられません。 今日の夕飯は、一杯のかけそば(駅の立ち食い…
おはようございます。 霜が降りて寒い朝 遠くに臨む谷川岳も雪 今日はどうやら雨です。 雨はどうも苦手。 さて、今日も今朝の記録から始めていきましょう。 目次 今朝のトラッカーチェック 令和3年もあと1ヶ月 大掃除 年賀状 おわりに 今朝のトラッカーチェ…
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