世の中二極化していると感じます。 例えば、、、。 ・夢や目標に向かってキラキラしている充実した人。 ・夢や目標もなく惰性もしくはただ生きるのに必死に苦労している人。 夢や目標をもって、その先のイメージもしっかり持って生きている人に必要なマイン…

昨日メンタルクリニックに通院してきました。 短い診察の中なので、伝えたい要点を話します。 事前に書き出しておくと良いです。 まず、辛いことを話しました。 ・昨日は、急に不安感が強くなったこと。 ・寝つきは良くなったが早く目覚めてしまうこと。 ・…