www.yugure-tasogare.com 1月12日現在 体重68㎏ →65㎏ 体脂肪率20％ →15％ 体年齢38歳 →34歳 腹囲90cm →80㎝ ほぼ、もとに戻ってきていますが、腹囲がまだだらしないです。 この際もっとベストな頃に近づけたいので継続していきたいと思います。 継続と言っ…