おはようございます。 今日は私の誕生日。 ４６歳になりました。 今朝の目覚め 今朝の天気 珈琲 トレース 今日は誕生日 むすび 今朝の目覚め 4時半に目覚めました。6時間半睡眠です。 いつもより少し長めに寝られたのに、身体はいつもよりもガチガチ。 寝て…