2022.8.18 16:15 真夏とは違う空気感。 まぶしいけれど、そこまで暑くはありません。 今日はいつもよりも早く退社しました。 帰宅後、風呂の準備とトイレの掃除。 ゆったりと過ごしました。 そして、３０分ほどウトウトしました。 夕食は質素に済ませ、静か…

今朝の観察 目覚め 今朝の空 悪夢 言葉にして 結び 今朝の観察 目覚め 今日は３時半に起床しました。５時間半睡眠。 最近は３時間睡眠が多かったのですが、何が良かったのか、、、違いがわかりません。 身体も相変わらずガチガチ。子供のころは眠れば、気持…