今日もお疲れさん。 今日は、月に一度の整体での身体メンテナンス。 骨格は調整されて歪みはとれている状態なのですが、体の緊張が睡眠不調を起こしています。 ここまで来ると、あとはストレスとの闘いです。 ストレスにより、身体が無意識に緊張し、身体を…

おはようございます。 目覚め ストレス食い？ 家族は激やせ 目覚め 今朝は２時起床です。４時間睡眠。 最近にしては眠れた方です。 胃のあたりがムカムカ。苦しい感じがします。 胃の働きと、食事のリズムが悪いのかもしれません、、、。 とりあえず、パンシ…