こんばんは。 今日は、職場の委員会活動というものがありました。 私は、誰もやりたがらないので、リーダーを務めています。 リーダーと言っても、リーダーらしくはありません。 私は、進行するだけで、詳しい人に役割をお願いして具体的な取り組みは進めて…

眠い。 目を瞑るとそのまま意識がなくなりそうになります。 何か食べたり、飲んだり、歩いたり、話したりしていないと眠ってしまいます。 ちゃんと、夜に眠れていればいいのですが、いつも仮眠だけ。 天気のせいもあるのでしょうか、、、。 今日は特に眠い。…

おはようございます。 日の出の時間がじわりじわりと遅くなってきました。 今朝の観察 目覚め 空模様 出張 運動 結び 今朝の観察 目覚め 1時半に一度起床。3時間睡眠。 その後、眠剤を飲み。4時起床 3時間+2時間でした。 長く寝られた時間が睡眠時間とされる…