こんばんは。 今日はいかがお過ごしですか。 書道の稽古 午後はお昼寝 EMS治療器 結び 書道の稽古 月に三回、理子書道教室で稽古を受けています。 今日は稽古日。 2022.9.10 課題の練習 今日は敬老の日に向けたお楽しみ製作もあり、私も取り組みました。 た…

おはようございます。 今朝の観察 目覚め 良い睡眠をとるには、 身体 メンタル 今日の予定 楽しみな書道教室 電気屋さん 額縁を見たい 結び 今朝の観察 目覚め ３時半に目覚めました。 ５時間睡眠です。 日中の眠気、会議中の眠気など、寝不足を感じているの…