こんばんわ。 今日は仕事から帰って、整体に行きました。 月に一度のメンテナンス。 先生「すごい体に変わってますね!!!」 私「たぶん筋トレの成果です」 先生「この短期間に凄すぎる!」 私「先生のメンテのおかげです!」 でも、相変わらず痛みがあって…
おはようございます。 肌寒い朝ですね。 今朝の観察 目覚め 身体 メンタル 今日の予定 結び 今朝の観察 目覚め 6時に起床。 1時頃トイレに起きましたがすぐに入眠。 8時間睡眠です。 これだけ寝たのは何年ぶり? 逆に朝忙しくなってしまいました。 身体 …
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