睡眠の様子 お腹の調子 頚椎症性神経根症 気候の影響 メンタルクリニック 今日のことば 睡眠の様子 今朝は3時起床。 昨夜は20時に寝たので7時間睡眠です。 ここ数日は安定して7時間以上眠れています。 まだ少し眠いですが、「目覚めたら起きる」のが私のスタ…