今朝は、5時起き。 いつもより遅め。 今日も暑くなりそうですが、天気予報は晴れのち曇り。 昨日ほどの暑さにはならないかな、、、。 溜まっていた仕事も徐々に解消。 今日は落ち着いて過ごせそう。 今年は5月病もなく順調です。 この調子で乗り切れるといい…

昨日は高崎で35℃を超えました。 真夏は40℃を超える日もあるのですから恐ろしい。 本格的な夏を迎える前に、汗をかく運動をしておいた方がよいです。 身体を慣れさせておかないとね。 とはいえ、無理は禁物。 いきなり走ったり、へたな筋トレをしたりすると、…