夕暮れ黄昏日記

想いのまま、気の向くままに。

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日記

書を嗜み、妻と過ごして楽しい一日でした。

休日は充実していました。

大宮のひむろで昼食。久々のらぁ麺。

美味しいらぁ麺を食べた話といつもの記録。

最近は19時半ごろには横になります。

毎日の記録です。

睡眠や体重管理

睡眠や体重のことを記録しています。

寝る、食べる、動く。

毎朝つけている記録です。

早朝の過ごし方

早起きのすすめ。

夜中に起きてしまって。

19時には眠って23時半に起きました。 何とか3時まで眠りたいのですが。 どうにも寝ていられません。 夜な夜な洗濯を始めました。 眠れない時間をボーと過ごしてはもったいないですからね。 風邪気味のようです。 鼻や喉に若干の違和感。 0時をまわって12月5…

鶏もも肉弁当

毎日、仕事では配達弁当を注文しています。 350円から600円。 かなり良心的。 種類もいろいろ選べます。 自分で弁当つくらなくてもいいかなって思ってしまいます。 けっこうガッツリ食べないと疲れてしまうんですよね。事務なのに…。 元気出したいときはチキ…

カフェと山友

昨日、妻とカフェにいきました。 登山計画をたてました。 妻とは山登りのお友達=山友 冬場は低山を行きます。 継続して山歩きを楽しみます。 鐘撞堂山 12月24日 大山 12月30日 牛伏山 1月8日 桜山 1月13日 とりあえず、候補はこんな感じ。 こんな話をしなが…

昨日はお寺の掃除。

住職のいないお寺を檀家で掃除して管理しています。

昨日のあれこれ

昨日の分の日記です。

昨日の話とか今日の予定とか

昨日の話と今日の予定。

12月ですね

12月になりましたね~。

日々が長い

11月もおわりです。でもやっと。私にとっては日々が長い。

ゆるっとダイエット

無理なくゆるっとダイエットに取り組んでいます。

眠れても目覚めてしまう、、、。

またもや起きたのは0時半。

どうも疲れてしまって。

今日も睡眠の乱れ。 疲れやすくて、気持ちも落ち込み気味です。

花の苗を買ってきました。

花の苗を買いました。

今朝も早起き。珈琲淹れて、見た夢をメモして。。。

今朝の早起き

休日はららん藤岡で目の保養

ららん藤岡で目の保養

久しぶりの一家団らん。

独り暮らし中の息子が久しぶりに帰ってきました。

寝不足で疲れ気味かな

今日も寝不足。

寒いよ

寒くなりましたね。

気落ちしてきたな

夜中の日記です。 昨日は疲れて18時半ごろ横になりました。 体力がすっかり落ちてしまったようです。すぐに眠りました。 そんなわけで0時半には目覚めてしましました。 どうしても寝ていられるのは5時間くらいです。 せっかく起きたので、こうしてPCに向かっ…

温かい一日でした。

本日の日記です。

退屈な日

いらすとや 暇だな~ 来週予定していた人間ドックやキャンプの予定を延期しました。 鼠径ヘルニアの手術をして、お腹がパンパンで痛いので。 人間ドックは病院も予約がいっぱいなので日程変更するとなるとだいぶ先になってしまいます。結果2月末まで空きがあ…

真夜中に起きて。

今回もただの日常を記録。 夜中に目が覚めるのでPCを開いてカタカタと。

あと少し、もう少し、、、。節目は大事。

今年もあとひと月半。年末年始は一つの節目。

主にお腹の記録です

今朝は1時半起床。昨日の記録と今日の予定。

鼠径ヘルニア退院後もしばらくお腹が張ります(私の場合)

今朝は、0時には目が覚めてしまいました。 早すぎ。3時間しか寝ていません。 お腹も張っているのでゆっくり動きながら。 また眠くなるまで、少し起きます。 いらすとや お腹が張る 術後の観察 再々診察 おわりに 術後の観察 退院後も幹部の消毒や状態の確…