夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

帰宅後ルーティン

こんばんわ。

夕暮れサラリーマンです。

 

帰宅後のルーティン

・18時30分ごろ帰宅

・ポストを確認

・靴を下駄箱にしまう

・洗い物を洗濯カゴへ

・うがい手洗い

・風呂場掃除

・風呂の湯をためる

・洗濯物を取り込む

・洗濯ものをたたむ・しまう

・19時頃 夕飯づくりの手伝い、作りながら片づけをする

・手が空いたら風呂に入る(10分)

・食事の準備をする(テーブルを片付ける・拭く・食事を運ぶ)

・19時30分頃 食事

・後片付け皿洗い

・薬を飲む

・歯磨き

・20時 一休み 

・21時 睡眠薬を飲んで就寝

 

普段は、テレビも観ない。

今は、オリンピック中で家族で観戦しているので就寝は22時頃。

子供たちがなかなか寝ないので、私は気になって寝られないから布団でゴロゴロしている。

そのうち寝ている。

 

こんな感じで一日は終わります。

さて、そろそろ就寝します。

おやすみなさい。

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