帰宅後ルーティン

こんばんわ。

夕暮れサラリーマンです。

帰宅後のルーティン

・18時30分ごろ帰宅

・ポストを確認

・靴を下駄箱にしまう

・洗い物を洗濯カゴへ

・うがい手洗い

・風呂場掃除

・風呂の湯をためる

・洗濯物を取り込む

・洗濯ものをたたむ・しまう

・19時頃　夕飯づくりの手伝い、作りながら片づけをする

・手が空いたら風呂に入る（10分）

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・食事の準備をする（テーブルを片付ける・拭く・食事を運ぶ）

・19時30分頃　食事

・後片付け皿洗い

・薬を飲む

・歯磨き

・20時　一休み　

・21時　睡眠薬を飲んで就寝

普段は、テレビも観ない。

今は、オリンピック中で家族で観戦しているので就寝は22時頃。

子供たちがなかなか寝ないので、私は気になって寝られないから布団でゴロゴロしている。

そのうち寝ている。

こんな感じで一日は終わります。

さて、そろそろ就寝します。

おやすみなさい。

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