はじめの一歩

3時頃に起床。6時間睡眠。

身体ガチガチ。

朝風呂でほぐした方が良さそうです。

でも、だいぶ長く眠れるようになっています。

春はいつもこんな感じだった気がします。

体重65.5㎏／体脂肪16.6％／体内年齢35歳／腹囲86㎝

理想は体脂肪15％以下／体内年齢30歳／腹囲75㎝

問題は腹囲です。

やりたいことを実現するためには、小さな行動から積み上げていくことが大切です。

思い描いているだけでは現実は変わりません。

さっそく写真コンテストに応募してみました。カメラのキタムラで募集していたのでとにかくまずはやってみようと。今まで撮ってきた写真から2枚だけ選びました。納得のいくものではないのですが、まずはやってみるの精神で。

コーヒードリッパー【カリタ101D】を買ってきました。1～2人用です。

スッキリとした飲み口を味わいたいのでこれを選びました。

コーヒ豆はカルディで。スタッフおすすめを購入。

フローラルモカ、豆の産地はエチオピア。香りがとっても良いそうです。

ミルは、本当は手動で挽くのが良いなと思ったのですが、もともとジューサーを使いたくて買ったミルサーがあって、小さい容器が付属でついていたことを思い出して、それを活用することにします。使わないともったいないので。

休日にゆっくり挽きたてを楽しんでみたいと思います。

挽き方にもいろいろあるのでしょうか、、、。

まずは「やってみる」から。

私に違いが分かるかな、、、。

いま、藤岡市では「ふじの咲く丘」でふじまつりを開催中です。

群馬県内からは車でお越しの方がほとんどかなと思うのですが、電車でも八高線の群馬藤岡から「めぐるんバス」（市内循環バス）を使って行けるようです。

藤岡市の観光課の方も頑張っていて綺麗なパンフレットを作ってくれています。

もったいないのが、駅に置いてなかったことです。

私は、藤岡市の観光課と、ＪＲの関係者へ相談して、「連携してＰＲできませんか」と

お願いをしました。

一市民として藤岡市を盛り上げたいし、良い観光スポットはたくさんの人にシェアしたいので、「懸け橋」になって動いてみました。

双方事情もあろうかと思うので、あまり踏み込めませんし、うまく連携してＰＲしていただけるのかもわかりませんが、きっかけは作れたのではないかなと思います。

あとは、それぞれにお任せしたいと思います。