おはようございます。
朝ですが、夕暮れサラリーマンです。
睡眠
2時間寝て、中途覚醒、30分待って
もう一度、トライして眠れて
そのあと2時間また眠れて。
これは、2時間睡眠と判定されますが、
合わせて4時間眠れました。
最近は、こんな感じです。
計測
朝風呂入って、計測したら、
体重64.3㎏ / 体脂肪14.7％ / 体内年齢33歳
でした。
玄米食にしたのが良い結果につながっているように思います。
玄米おすすめです。
今日のお絵描き
さて、誰を描いたつもりでしょうか？？
似ているようで、なんか違うんだな、、、。
難しい～～。
日本人ではないことはわかっていただけますか？
もし、わかったらコメントくださいね～。
今日の筆文字
何事も、行動しなくては変わりません。
前に進みません。
思い立ったら、まずやってみましょう。
何かそこには想いがあるのだから。
行動すると何かが変わりますから！
どんな小さなことでも良いのですよ。
おわりに
ブログも1年続きましたが、何を書こうかな～なんて少し悩んでいました。
まあ、私の場合、趣味ですから。
想いのまま、ありのまま、気の向くままに続けていきます。
読んでくださる方がいることも、とっても嬉しいです。
いつもありがとうございます！
