2022.8.3 6:15撮影
今日も暑くなりそうです。
いびきなの？
家族から「いびきがうるさい」と言われてきました。
そして、耳紐にたどり着いたのですが、、、。
娘にお願いして、私がいびきをかいて寝ているところを動画で撮影してもらいました。
耳紐をして寝ていたのに、「いびきをかいてたよ」って娘に言われて、耳紐も効果なしなのか、、、と。
動画を観たところ、そこに映っていたのは、横向き、若干うつ伏せ気味の姿で寝ている私。
「え、これっていびきというより、寝息じゃない？？鼻呼吸しているし」
「横向きで、舌根沈下で気道をふさぐことはないでしょ？？」
原因究明
もし鼻呼吸で寝息がうるさいとしたら、鼻が悪いのではないでしょうか、、、。
原因が違ったら、対策も違いますから。
確かに、夜中に起きると鼻が苦しいのです。
原因究明はとても大事。
むすび
今日、高崎の『こやぎ内科』に睡眠時の簡易検査器を返却し記録の解析をしていただくことになっていますから、寝ている動画も観てもらえば、判断材料にもなるし、原因の捉え方が変わるかもしれません。
いびきというか寝息がうるさい原因が舌根沈下ではないことが証明できれば、意味のないマウスピースを高い金額はらって作る必要ないですものね。
