夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

モチベーションは続かないものなんだって?!

おはようございます。

今週も頑張らねば。

 

今日の観察

目覚め

1時に中途覚醒しましたが、睡眠導入剤を再び飲んで5時半まで眠ることが出来ました。

睡眠時間としては4時間半ですが、合わせて7時間。

久しぶりに眠れました。

 

今朝の空

雲が多いです。

今日は一日曇りかな、、、。

 

今日の話

モチベーションはよく持っても3日しか続かないなんだって。

いわゆる三日坊主。

だから、モチベーションに頼っていたら、続かないということなんだね。

じゃあどうするのかって話だけど、

習慣化することなんだ。

 

習慣化すると、やらないと気持ちが悪いという感じになる。

前にこんな記事を書いています。

 

www.yugure-tasogare.com

応用していろんなことに試してみてね。

 

むすびに

今朝は、いつもより遅く起きたので、忙しくなってしまいました。

あ、洗濯もしなくちゃ。

忙しい💦💦

 

今週も、頑張り過ぎず、適度に適当に、楽しいことを見つけながら過ごしましょう!

今朝はこの辺で。

 

いつもありがとうございます~~。

 

💦💦💦