おはようございます。
今朝の観察
目覚め
身体の痛みで２時に起床。
睡眠時間は３時間半。
眠いが眠れないという感じ。
身体
ガチガチに固まってしまって痛い。
特に首肩まわりと背中。
ゆっくりじっくりほぐしています。
メンタル
メンタルは大丈夫だけど、お腹が空いて力が出ない、、、。
何か食べよう、、、
今日の予定
断捨離
普段燃えるごみは地域の収集所に出していますが、燃えないゴミは、溜まってから出すようにしているのですが、収集所に出さないことが多くて。
個人情報の書類も段ボールにためておいてごみ処理場へまとめて出しています。
個展を見に行く
ららん藤岡で、絵画、書道、陶芸の個展やっているので見に行きたいなと思っています。出来れば作家さんとお話もしたいなと。
書道の練習
随意書の練習を使用かなと思います。
そして、即実行。
掃除
リビングの掃除、息子の部屋の掃除、トイレ掃除。これは休みの日の定例です。
でもサボる時もあります。
そして、トイレ掃除はすぐ実行！終了！
家族みんな寝ているので、リビングなどの掃除機かけはあとで。
洗濯もいつも通り、すでに完了！
結び
今日の予定は、考えながらできることは、即実行！
まだみんな寝ていますが、やれることはスイスイとこなしています。
だから、時間が作れて、余裕があって、気持ちも良くて、運が良い！
時々、ネガティブになりますがご愛嬌。
それが夕暮れサラリーマン！
