おはようございます。
今日は敬老の日ですね！
今朝の観察
目覚め
５時に起きました。
６時間半睡眠です。
身体
首肩背中がガチガチです。
どうしても寝ている間に固まってしまいます。
どう対策すればいいのか、、、。
メンタル
メンタルはいたって穏やかです。
体の痛みからメンタルもやられそうですが、、、。
今日の予定
何もなし！！！
どうしようかな、、、。
今日はのんびり、ゆったり過ごそう～。
結び
今日は敬老の日。
台風14号で九州で被害が、、、。
中国地方や四国も。
土砂災害や川の氾濫の危険が高まっています。
ご無事を祈ります。
