おはようございます。
今週は３日頑張ればまた連休～
うれしいな～。
浮かれている場合でもありません。
台風１４号の被害が各地で出ています。
線状降水帯も発生しています。
被災された方々にお見舞い申し上げます。
今朝の観察
目覚め
３時半に起床。しばらく寝ぼけていました。
５時間半睡眠です。
身体
筋肉が緊張状態。緩みません。
首肩まわりだけなんですけど。
メンタル
寝ぼけていてよくわかりませんが、安定しています。
Instagramに素敵な動画がアップされていて、朝から幸せな気持ちになりました。
私も動画というかスライド動画を作りたい。
昔、感動作をパワーポイントで作ったことがあり、楽しさは知っているのですが、今どきの作り方ではないので。勉強しないとですね。
今日の予定
仕事
仕事では、主に議事録作成。
ゆっくり休み休み。
一日がかりで完成させるつもりです。
筋トレ
筋トレモードに入りまして、やらないと気持ち悪い状態。
習慣化ができたら、こっちのもの。
怪我さえしなければ、継続できるでしょう。
私は、自重でやりますから、ジムなど行く必要もありません。
道具もいりません。
結び
今日から３日間のお仕事。
理想の週休４日。
台風１４号の被害が各地で出ています。
被害の範囲が広すぎます。
被災された方々にお見舞い申し上げます。
わずかではありますが寄付で支援したいと思います。
