夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

始まる日常ですが、台風14号の被害が各地で出ています。まだ警戒が必要です。

おはようございます。

今週は3日頑張ればまた連休~

うれしいな~。

浮かれている場合でもありません。

 

台風14号の被害が各地で出ています。

線状降水帯も発生しています。

被災された方々にお見舞い申し上げます。

 

 

今朝の観察

目覚め

3時半に起床。しばらく寝ぼけていました。

5時間半睡眠です。

 

身体

筋肉が緊張状態。緩みません。

首肩まわりだけなんですけど。

 

メンタル

寝ぼけていてよくわかりませんが、安定しています。

Instagramに素敵な動画がアップされていて、朝から幸せな気持ちになりました。

私も動画というかスライド動画を作りたい。

昔、感動作をパワーポイントで作ったことがあり、楽しさは知っているのですが、今どきの作り方ではないので。勉強しないとですね。

 

今日の予定

仕事

仕事では、主に議事録作成。

ゆっくり休み休み。

一日がかりで完成させるつもりです。

 

筋トレ

筋トレモードに入りまして、やらないと気持ち悪い状態。

習慣化ができたら、こっちのもの。

怪我さえしなければ、継続できるでしょう。

私は、自重でやりますから、ジムなど行く必要もありません。

道具もいりません。

 

結び

今日から3日間のお仕事。

理想の週休4日。

 

台風14号の被害が各地で出ています。

被害の範囲が広すぎます。

被災された方々にお見舞い申し上げます。

わずかではありますが寄付で支援したいと思います。