おはようございます。
肌寒い朝ですね。
今朝の観察
目覚め
6時に起床。
1時頃トイレに起きましたがすぐに入眠。
8時間睡眠です。
これだけ寝たのは何年ぶり?
逆に朝忙しくなってしまいました。
身体
痛いのはかわりません。
筋肉痛も加わっています。
メンタル
安定しています。
薬も減らしていけたらな、、、
今日の予定
仕事が終わったら、整体の日です。
身体を整えてもらえるので良いです。
結び
昨日は就寝までのリズムが良かったのかなと思います。
適度な運動もできていたし、仕事も良い感じでできたし、良い一日だったから安心して眠れたのかもしれません。
8時間眠れたのはなぜか、ゆっくり検証してみたいと思います。
今朝はこの辺で。
整体の記事も読んでみてね!
すごくいいおすすめの整体院なので!
ではまた!