おはようございます。
今日から１０月ですね～～
一番好きな月です。
今朝の観察
目覚め
４時１５分に起きました。
６時間睡眠です。
よく眠れたような気はします、、。
朝はだいぶ冷えてきましたね。
これは、風邪ひかないように注意しないと。
もう一枚羽織っておいた方がいいかも。
メンタル
昨日から主治医と相談の上で『リボトリール』を中止しました。
特に変わりはありません。
安定しています。
この調子で少しずつ薬も減らせたらいいなと思います。
私の場合、長年の強烈なストレスと、小部屋で３時間に及んだパワハラが引き金と思われますので、そういったものから離れて７年目でやっと取り戻した安定。
主治医とお薬のおかげさま。
今の私に、寄り添ってくれる周りのみんなのおかげさま。
私のブログに付き合ってくださるみなさまのおかげさま。
ありがとうございます。
体の痛み
首や肩が痛いのはつらいです。
年のせいもあるのでしょかね。
いや、私は若い。
若いはず、、。
まだまだこれから。
肉体は大切な魂の乗り物ですから。
大切にメンテナンスしていくからね。
結び
寝起きの朝日記が定番化してきました。
自分の心と身体の状態を観察しています。
今は、安定が続いています。
ありがたいです。
これからも見守ってください。
いつもご覧くださりありがとうございます。
