夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

リボトリールを中止して一日目。今日も心身は安定しています。

おはようございます。

今日から10月ですね~~

一番好きな月です。

 

今朝の観察

目覚め

4時15分に起きました。

6時間睡眠です。

よく眠れたような気はします、、。

 

朝はだいぶ冷えてきましたね。

これは、風邪ひかないように注意しないと。

もう一枚羽織っておいた方がいいかも。

 

メンタル

昨日から主治医と相談の上で『リボトリール』を中止しました。

特に変わりはありません。

安定しています。

この調子で少しずつ薬も減らせたらいいなと思います。

 

私の場合、長年の強烈なストレスと、小部屋で3時間に及んだパワハラが引き金と思われますので、そういったものから離れて7年目でやっと取り戻した安定。

 

主治医とお薬のおかげさま。

今の私に、寄り添ってくれる周りのみんなのおかげさま。

私のブログに付き合ってくださるみなさまのおかげさま。

ありがとうございます。

 

体の痛み

首や肩が痛いのはつらいです。

年のせいもあるのでしょかね。

いや、私は若い。

若いはず、、。

まだまだこれから。

肉体は大切な魂の乗り物ですから。

大切にメンテナンスしていくからね。

 

結び

寝起きの朝日記が定番化してきました。

自分の心と身体の状態を観察しています。

今は、安定が続いています。

ありがたいです。

 

これからも見守ってください。

いつもご覧くださりありがとうございます。