おはようございます。
今日から３連休です。
週休３日制ならいいのにな、、、。
今朝の観察
目覚め
４時２０分に起床しました。
睡眠時間は、６時間２０分。
眠れいる方ですね。
朝風呂
ガチガチになった体をほぐすために朝風呂に浸かりました。
２０分くらい。出る時には浴槽そうじ。
少し楽になりました。
メンタル
今日も問題なし。
絶好調かな。
久しぶりの書道教室も楽しみだし。
書道教室
私は、理子書道教室に６月から通い始めました。
子どもたちと、わいわい楽しくやっています。
書いているのは、私は大人の書道です。
今日は昇級しているかな～、楽しみだな～。
昨日の学び
日々の出来事から、何を学んだかをブログにアウトプットする習慣を。
私は、朝のブログは体調面の観察日記となっています。
そこで、アファメーションして楽しい一日をスタートさせるように。
夜は、その日その時の出来事など思い返して想いを書いています。
「何を学んだか」ということを意識していこうと思います。
結び
今日も良い一日を～～
いつもありがとう！！
