夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

寝起きの首肩の痛みがつらいな~ 寝相?寝具?運動?

2022.10.26 6:15

気持ちのいい朝。

今日はめずらしく6時まで寝ていました。

7時間半の睡眠も久しぶり。

 

眠れるようになったのは良いのですが、身体の強張りは相変わらず。

これはどうしたものかと。

たぶん血行不良を起こしているのです。

寝ている間の姿勢は自分ではどうにもならないですよね??

寝具で変わるものでしょうか、、、。

 

それとも、ランニングするとか運動をすれば変わるのでしょうか??

歩いてはいるのですけど、走った方が良いのかな~。

 

試してみることは、まだまだありますね。

2022.10.26 7:00