休みだけれど、今朝もいつも通りの早起き。
思ったより眠れていました。
4時起床。6時間睡眠。
6時間でも熟睡できたかな。
スッキリしています。
良質な睡眠のためにスマホの電源を切ると効果あり。
朝風呂入って体を温めて。
朝からサッパリ。
今日は書道教室。
また、昇級出来ているかな、、、。
そう甘くはないかな、、、。
楽しく、続けていけたら良いということで。
理子書道教室は、子どもたちが賑やかで楽しい。
娘は大学。
今日は送迎してあげないといけない日。
送迎してからの、書道教室。
ちょっと忙しい日になりそう。
よく眠れて、頭のスッキリしている時は書道も良い字がかけます。
眠たいときとか、頭がすっきりしないときは、上手く書けません。
心身共に良好であることが大事ですね。
今月の課題はどんな字かな～。
楽しみです。
