今週も今日一日頑張ればお休みです。
3時に起きてスタートは良し。
しかし身体の痛みは相変わらずとれません、、、。
身体のメンテナンスのために整体に通う頻度が増えました。
私は身体の深部が冷えています。
そのためなのか、筋肉が固くなりやすいのかなと思います。
幼いころから身体が冷えやすかったようです。
母子手帳に書いてありました。
母はすでに他界してしまいましたが、母子手帳を眺めていると感謝の思いでいっぱいになります。
身体が冷えやすいため、運動することが良いのでしょうね。
身体を痛めないような運動。
やっているのは散歩です。
やらないよりはマシかな~と。
頂いている身体を大切に。
今度の週末も散歩かな。
何か、楽しみがあると良いのですけど、ただ歩いていてもつまらないので。
何か、楽しく運動出来るといいですね、、、。