夕暮れ黄昏日記

想いのまま、気の向くままに。

眠れなくなってきた。体の痛みも増してきた。セルフケアも効かない。

ここ数日、眠れなくなってきた。

21時までには寝ているのだが、起きたのは23時。

 

喉がカラカラになっていた。

水分補給をして、少し休み。

再び入眠。

 

だが、1時半には目が覚めた。

もう諦めて、家事をしながら、ブログを書いている。

 

さて、何も話題はない。

あっちが痛いの、こっちが痛いの、、、。

今ある感情は、痛みに対すること。

 

整体に行くと、楽になるのだが、定着できない。

セルフケアは実践しているが足りないのだろう。

身体の深部が冷えてしまう。

 

身体が冷えやすいのは、赤ん坊のころからだ。

生まれ持った体質なのかもしれない。

 

だから、身体を動かしていないと調子がすぐに悪くなってしまう。

歩く程度の運動では効果がないということか、、、。

 

激し目に体全体を使うようにしないとダメなのかもしれない。

苦難のない人生はない。

私の場合、この痛みはずっとついて回っている。

 

「走れ」ということなのかな。