まとめて眠れませんが、まあいいです。朝のルーティンが少し変わりました。

0時半に起床。

その後、もう一度寝て、2時半に起床。

そこからまた、ソファーでウトウトして。

行動開始は4時でした。

いつものルーティンは変わらず。

その他、最近は朝ごはんの支度もするようになりました。

と言っても、味噌汁＋1品を用意するだけなんです。

今日の味噌汁は、豆腐となめこ。

+1品は「肉」です。

タンパク質と脂質を摂取。

妻がエネルギー不足で倒れそうなのが心配になりましてね。

さて、今日は雨上がり。

花粉がたくさん飛ぶようなのでマスクは手放せません。