観察
睡眠
4時20分起床。
7時間睡眠です。
お腹の調子
便秘でもないけれど、スッキリもしないです。
心体
メンタルは相変わらず安定はしています。
出来るだけテンションを高い位置にキープして安定飛行を続けています。
身体は首から背中に痛みがあります。
身体は動かす事で楽になります。
昨日は菩提寺掃除
菩提寺の掃除でした。草がぼうぼう。
お坊さんが常駐していないので、檀家で管理をしています。
年に3回（4月、8月、12月）の掃除をします。敷地の草むしりが大変です。
檀家さんも参加する人はお年寄りが多く、人数も少なく、より大変。
私は一番若い方です。
私は檀家に入ってから必ず参加しています。
この檀家の体制がいつまで維持できるのか、、、。
若い人がいな過ぎて無理な気がします、、、。
おわりに
最近、勉強したことを、どうアウトプットするかというところで悩んでいます。
勉強しても、自分のものにできていないと、スラスラと言葉や文章が出てこないのですよね、、、。実践して自分のものにしないとね。
実践してきたことは既に書いてきてしまっているので、新たに何をしようかというところです。
今朝はこの辺で
ではまた。
