6月2日、早朝。
今日は雨降りの予報ですが、まだポツリポツリ。
そこで、早朝ジョギング。
11月3日に群馬マラソンのフルに挑戦するので、徐々に準備を開始しています。
無謀な挑戦のような気がしますが…。
”まずやってみる”
”思い立ったら行動”
先週は”ちょっと走って、しばらく歩いて”を6㎞くらい繰り返しましたが、足腰に違和感が残ってしまいました。
先が思いやられますが、始めなければ何も変わりませんからね。
一歩でも進めば、前に進みますから。
まずは、練習のスタートに立ったということ。
数日休んだら、足腰の違和感がなくなってきました。
若干、足が重い感じがありますが、雨が本降りになる前に少し走ってみようということでね。2㎞を走ってきました。
約12分。
息は切れますが、歩かずに走ってこられました。
まずは、この2㎞走を難なく走れるようにして、怪我をしないように足腰の状態を安定させていきたいと思います。
この数年で10㎏も体重が増えて、70㎏の身体はちょっと重い。
私の体型的にはちょうど良いのかもしれませんけど、なんせ贅肉なので…。
身体を変えなくてはね。
3カ月はかかるかな…。
3カ月後には、2㎞のコースを難なく3週できるようにすることを目標に基礎固めをしていきたいと思います。
気を付けないと、すぐに腰を痛めちゃうのでね。
本番1カ月前までには、一度”30㎞”か”ハーフ”を経験しておきたいな。
いきなり、未知の42.195㎞は無理があるみたいなので。
