夕暮れ黄昏日記

想いのまま、気の向くままに。

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悪夢再び…。

0時に目覚めました。

また悪夢。

 

”あの人”がまた言いがかりをつけてきて、暴力を振るってくるという夢…。

シチュエーションは違えど、因縁つけられて、高圧的に攻撃されるのは同じ。

逆恨みの怨念でしょうか…。

 

夢ですが、何度も何度も嫌なものです。

傷は癒えていないのようです…。

もう8年以上経つのですけど…。忘れられないのですよね。

 

薬の量は減ってきましたけど、睡眠障害は残ったまま。

まともな睡眠がとれません。

 

適度運動やリラックスした状態もつくり、寝る前はスマホの電源も切ってますし。

良質な睡眠をとるための努力もしていますが、駄目ですね…。

 

二度寝もできないので、こうしてブログを書いたり、洗濯したりして過ごします。

3時間もすると、少し眠くなるので仮眠をとって仕事へ行く…。

そんな感じ。