継続は力なり

梅雨入りは来週のようですね。

梅雨時季はジョギングもお休みしがちになりますが、筋トレしようと思います。

走れるときには、確実に走っておきます。

今朝は5時前に走りました。涼しくて気持ち良かったですよ。

この間、2kmを1km7分で走ってきましたが、距離を伸ばして3km走りました。ペースが落ちて1km10分弱でした。

とりあえずペースはゆっくり、長い時間、長い距離を走れるように走り込みをしていきます。

フルマラソンには程遠いですが、継続は力なり。