今月も夫婦登山の計画が決まりました。
12日の夜から13日と20日はガッツリ登山。
26日は登山関連のイベントへ参加。
おすすめ山域を確認しながら、登る山は決めることにしました。
それから、マラソン練習。
先日の20㎞ジョグは3時間以上かかって負担も大きかったので、半分の90分ジョグにして継続してみたいと思います。同じところをグルグル回るのは飽きるので、大きく一回りできるところを走ります。
一周してくると11㎞のところと、17㎞のところを見つけたので、まずは11㎞のコース。頑張ります～🎶
書道もね。
昇段試験です。初段にあがれるかな。
稽古日は、あと2回。
集中して書き上げたいと思います!
