夕暮れ黄昏日記

想いのまま、気の向くままに。

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3時起床がちょうどいい?

今日は、3時起床。

このくらいがちょうどいい。

洗ってある食器を片づけたり、洗濯をしたり、勉強をしたり、ゆっくりできる。

 

目覚ましを使わないので、毎日何時に起きるのかは自然のまま。

目覚ましを使わなくなって8年以上が経つ。

 

長い時間寝ていられないから、目覚ましが必要ない。

ある意味、便利。

 

起きる時間は、まちまちで、0時頃起きたり、2時だったり、相当疲れていると5時まで寝ている時もある。

 

0時や2時は、さすがに睡眠不足な感じで、日中の活動に影響が出る。5時の時は、あれこれとある朝のルーティンが忙しくなって辛い。

 

そうすると3時くらいが一番良い感じ。

なるべく、同じ時間に起きたいものである。

 

試しに、3時に目覚ましをセットしてみようかな…。

もしかしたら、目覚ましが鳴るという安心感で眠れるかもしれないよね。