年末ですね。
身体のメンテナンス、クリスマス、大掃除など、一番気になってるのは大掃除。
昨日は、有給休暇。
接骨院でEMSを受けたり、家の窓拭き、風呂場掃除、部屋の掃除など、念入りにして過ごしました。
気になっていた掃除ができたので、これで2025年の年神さまを迎えられそうです。
EMSの効果はどうかというと、見た目は変わりませんが筋肉に刺激を入れることで、筋肉を使えるようになり、身体が安定して走るスピードが速くなっています。これまでEMSを週に2回で合わせて5回受けたところですが、もうしばらく続けてみようと思います。
さて、今日はクリスマスイヴ。
イベントは、楽しみます。我が家はケーキ食べるくらいですけど。
皆さんは、どんなクリスマスを過ごしますか?
大掃除は終わりましたか?
どんな年末を過ごしていますか?
