睡眠 散歩 キャンプ 出張 睡眠 今朝は4時50分ごろ起床。 6時間睡眠です。 普段より、寝るのが遅くなりました。 散歩 昨日は、妻と1時間ほどの散歩をしました。 休みの日、晴れていれば散歩をします。 軽くでも体を動かしておかないと動けなくなります。 意識…
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