夕暮れ黄昏日記

想いのまま、気の向くままに。

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日記

廃線ウォークへの準備と新しいシューズの感想

ハイキングシューズを買いました。

朝日がまぶしい

朝散歩をしています。

『古川』 美味しいお蕎麦屋さん

土曜日のこと。 気持ちの良い快晴。 冷たいお蕎麦が食べたいな。 ということで、散歩道にある美味しいお蕎麦やさん「古川」に立ち寄りました。 ランチセット1,600円(税込) 前菜、野菜の天ぷら、せいろ、デザート ほんと、どれも美味しい❤️ いつも、旬の食材…

悪夢 トラウマ 葛藤

悪夢をみます

歩活月間

歩いてます・

寝不足で帰宅するので気をつけます。

昨夜は、まったく寝付けなかったので、リビングで過ごしていました。3時半くらいに眠くなったので横になり、5時半まで眠れました。 睡眠時間はたったの2時間…。 もっとしっかり眠りたいけど、目覚めは悪くないので、ショートスリーパーということなのでしょ…

ネガティブな夜

今日でGWも終わり。 あとは自宅へ帰るだけ。 五月病でしょうかね。 眠れないせいでしょうかね。 いろんなことが、どうでも良くなってきました。 ”人生終わりにするのも良いかな”なんてね。 ”これから先、何が楽しいかな”なんてね。 まあ、どうでもいいことを…

登山体験から見る家族の絆

昨日の登山で、身体が筋肉痛です。 特に下半身。 ふくらはぎと、おしり。 これがいいんです。 鍛えている感じがあってね。 膝の痛みはほとんどありません。 あれだけの距離を下って、膝にきていたけれど。 今日は大丈夫。 ずいぶん丈夫になってきたようです…

夜中に起きて

今朝は、1時に起床。 早すぎるね。 昨夜は21時には寝ているので4時間の睡眠。 相変わらずです。 洗濯したり、掃除したり、教育系のYoutubeを聞き流したり、ブログを読んだり…。 それでも時間が余ってしまって、あまりに暇なので、真っ暗な中、散歩してきまし…

山登りの楽しみと。。。

4月、終わりましたね。 2024年も3分の1が終わり、目標にしていた”毎月2座以上の山登り”は? どうなっているかというと。 4ヶ月で9座、登っています。 無理なく、楽しく、良いペースです。 この山登りが無かったら、暇で暇で。 どうしていたのでしょうね。 …

中山秀征さんの第1回書道展

中山秀ちゃんの書道展に行ってきました。

旅立ちに向けて

家族4人が集まっています。

多彩 第4回 理子書道教室書道展

2024年4月27日、28日開催 母の日制作。 メガホンに花束を。 そして、母へのメッセージ。 子供たちの伸びやかな作品。 一つ一つに心をこめて、理子先生があたたかいメッセージを書いてくれています。 大きな感謝状。フォトスポットにも。 今年は、『上毛かる…

大切な人に届けよう 第4回理子書道教室書道展がはじまるよ。

いよいよ、本番。 なかなか、見事で楽しい書道展です。 書道だけでなく、音楽や絵画や子供たちの制作作品など、融合されていてね。 私も書いたし、描いたし。準備も楽しかったです。 今日も子供たちと一緒に大きな用紙に楽しく描きます。 歌って踊って、描い…

儚さと切なさ-風に任せて

種綿が広がっていました。

飲み会

昨夜は、今年度から新しく現場長になった方の歓迎会に参加しました。 穏やかに楽しく過ごしました。 場の流れで2次会まで参加してしまいました。 ついつい、いろんな話を聞きたくなって。 ついつい、自分の思いも話したくなって。 余計なこと言ってしまって…

食欲旺盛で体格アップ

身体が分厚くなりました。 体格が良くなった。 いえ、太っただけです。 最近も食欲旺盛です。 山登りのあとに味噌チャーシューメンと餃子。 はぁ~。 旨かった~。 まったく、ダイエットはどうしたんでしょうね? でも普段の食べるものは少しだけ変えたんで…

近況

書道展やります。

眠いな

昨日も1時、今朝も1時…。 しばらくして、ウトウト。 昼間もウトウト。 しっかり眠りたいが少しずつしか眠れない。 そんな日が続いています。 慢性的な寝不足です。 少々の減薬をしているところですが、気持ちも若干不安定です。 新年度に入って、イマイチ調…

暇をつぶす

暇になってしまいましたが…。

静かな思い出

娘とお出かけ。

心が疲れている

今朝は1時から起きています。 夜中の1時は、今朝とは言いませんね…。 3時間しか眠れませんでした。 こんなに起きていても、やりたいことは、そこまでありません。 あれ。 なんだか心が疲れてきているかも。 意欲が落ちている…。

儚さとたくましさ

入学式のあった4月8日を最後にアクセス数がガクン。 落差がすごいですね。 こんな変化も楽しみながら、ブログはコツコツとね。 想いのまま、気の向くままに。 昨日は、とっても暖かくて山に行きたかったけれど、体調が思わしくなくて近所を散歩しました。 …

お花見日和の楽しいピクニック

妻とふたりでお花見をしてきました。 藤岡市のみかぼみらい館のちょっと上。 ふじの咲く丘。 この時期は、桜が楽しめます。 まだ、満開ではなかったです。 今年は桜がかなり遅い。 あたたかくて、絶好のお花見日和でした。 レジャーシートもって、スーパーで…

菩提寺の掃除日記

今日は、午前中は菩提寺の掃除。 住職不在のお寺。 檀家で春と冬に掃除をしています。 私が一番若いくらいです。 若い人はなかなかこういうところに手伝いに来ませんね。 後継者がいなくては、この制度もいつまでもつか…。時間の問題でしょうか。 主に草刈り…

自己管理と心の安定

昨日は、月に一度の心療内科へ。 主治医に状態を伝えて処方箋をだしてもらいました。 現在は、毎晩デュロキセチン40㎎、アルプラゾラム0.4㎎、アリピプラゾール1.5㎎を服用しています。これだけ薬が減ったのです。 そして、さらに今回アルプラゾラムを0.2㎎…

睡眠問題と健康リスク

相変わらず、眠れないのです。

悪夢 家族関係と葛藤

悪夢をみました。

健康の大切さと散歩の効果

散歩

祝 健大高崎全国制覇! 高校野球と夢への挑戦

群馬県の健大高崎が春の選抜甲子園を制覇しました。 選手の皆さん、監督、コーチ、応援団、先生方、関係者の皆さん、本当におめでとうございます。 私も、実はちょっとだけ、関係者。 群馬県人なので。 先輩方々の夢をつないでとうとう全国制覇。 ”夢をあき…