毎日の記録です。

睡眠や体重のことを記録しています。

毎朝つけている記録です。

早起きのすすめ。

19時には眠って23時半に起きました。 何とか3時まで眠りたいのですが。 どうにも寝ていられません。 夜な夜な洗濯を始めました。 眠れない時間をボーと過ごしてはもったいないですからね。 風邪気味のようです。 鼻や喉に若干の違和感。 0時をまわって12月5…

毎日、仕事では配達弁当を注文しています。 350円から600円。 かなり良心的。 種類もいろいろ選べます。 自分で弁当つくらなくてもいいかなって思ってしまいます。 けっこうガッツリ食べないと疲れてしまうんですよね。事務なのに…。 元気出したいときはチキ…

昨日、妻とカフェにいきました。 登山計画をたてました。 妻とは山登りのお友達＝山友 冬場は低山を行きます。 継続して山歩きを楽しみます。 鐘撞堂山 12月24日 大山 12月30日 牛伏山 1月8日 桜山 1月13日 とりあえず、候補はこんな感じ。 こんな話をしなが…

住職のいないお寺を檀家で掃除して管理しています。

昨日の分の日記です。

昨日の話と今日の予定。

12月になりましたね～。

11月もおわりです。でもやっと。私にとっては日々が長い。

無理なくゆるっとダイエットに取り組んでいます。

またもや起きたのは0時半。

今日も睡眠の乱れ。 疲れやすくて、気持ちも落ち込み気味です。

花の苗を買いました。

今朝の早起き

ららん藤岡で目の保養

独り暮らし中の息子が久しぶりに帰ってきました。

今日も寝不足。

寒くなりましたね。

夜中の日記です。 昨日は疲れて18時半ごろ横になりました。 体力がすっかり落ちてしまったようです。すぐに眠りました。 そんなわけで0時半には目覚めてしましました。 どうしても寝ていられるのは5時間くらいです。 せっかく起きたので、こうしてPCに向かっ…

本日の日記です。

いらすとや 暇だな～ 来週予定していた人間ドックやキャンプの予定を延期しました。 鼠径ヘルニアの手術をして、お腹がパンパンで痛いので。 人間ドックは病院も予約がいっぱいなので日程変更するとなるとだいぶ先になってしまいます。結果2月末まで空きがあ…

今回もただの日常を記録。 夜中に目が覚めるのでPCを開いてカタカタと。

今年もあとひと月半。年末年始は一つの節目。

今朝は1時半起床。昨日の記録と今日の予定。

今朝は、０時には目が覚めてしまいました。 早すぎ。３時間しか寝ていません。 お腹も張っているのでゆっくり動きながら。 また眠くなるまで、少し起きます。 いらすとや お腹が張る 術後の観察 再々診察 おわりに 術後の観察 退院後も幹部の消毒や状態の確…

何気ない日常の記録です。

退院しても痛いものはまだ痛い。 今朝の記録です。