昨日は久しぶりの飲み会でした。 早い時間から始めたので、独り3次会まで行ってしまいました。 そんなお話。

今朝の目覚め トラゾドン 今朝の朝活 今朝の目覚め 4時起床。5時間睡眠です。 今日はゆっくりできるので、昨夜トラゾドンを2錠飲んで効果をためしました。 眠れる時間は長くなりました。でも起床後ボーとしてしまい、若干ふらつきもありました。 トラゾドン …

今朝の朝日記。 紫陽花の絵を描きました。 沢山の人に感謝。

群馬県議会議員で、地元の議員さんである金沢さんを応援しています。 県議会レポートをいただきました。

朝活日記です。 今週も楽しみましょう。

今日の日記。 いつも充実した日々。

今日も日記です。 今朝の目覚め 今朝の朝活 昨日はつらかった おわりに 今朝の目覚め 4時起床、6時間半睡眠。 昨夜は、薬をもとの量に戻しました。 すると、今日はまずまず眠れたし、頭もスッキリしています。 トラゾドンを増薬したら頭がボーとしていたから…

今朝の目覚め 今日の趣味時間 おわりに 今朝の目覚め 1時半に目覚めました。3時間睡眠。 トラゾドンを増やして5日目ですが起きてしまいます。 そして、なんだかボーとしながら、洗濯して、、、。 3時頃からウトウト。1時間ほど追加で眠れました。 でも、トラ…

どうも、夕暮れサラリーマンです。 今日も日記です。 トラゾドンの効果 背中首まわり メンタルは安定 ちょい飲み おわりに トラゾドンの効果 トラゾドンを増やしてから4日目。 とうとう１時起床。３時間睡眠。 ４日目にして薬の効果はなくなりました、、、。…

週末日記。原木工房さんと出会いました。なんと原木の枝でオカリナを作ってしまうという器用な人。購入したオカリナは可愛くて面白い。 また一つ趣味が増えました。

今朝の目覚め 朝の稽古 今日は忙しい 今朝の目覚め 今日も2時起床。 4時間睡眠でした。 睡眠は足りていませんが、元気なので大丈夫。 身体はガチガチなので、良くほぐして今日もスタート。 朝の稽古 今日もいつものように、洗濯などをしながら、筆文字あそび…

中途覚醒して眠れなくて、睡眠時間が少ないですが、どうせ起きてしまうなら有効活用してしまおうというお話。

今朝の目覚め 理子書道教室 おわりに 今朝の目覚め 4時起床です。めずらしく6時間眠れました。 身体は相変わらず痛いです。 僧帽筋のあたりや肩甲骨まわり、背骨まわり。 はやく、メディカルルームに行きたい、、、。 ↓↓↓ www.yugure-tasogare.com 理子書道…

2022.6.4 成人式の前撮り 2022.6.4 成人式の前撮り 昨日は娘の成人式の前撮りでした。。 ヘアメイクも着付けも着物をレンタルするところでしてもらう予定でいたのですが、好みのヘアメイクがしてもらえるかわからない？ということにぎりぎりになって分かった…

今宵は11時に一度中途覚醒。 胃液が逆流してきました、、、。 そして、二度目の眠剤を飲み、再び入眠。 1時半に中途覚醒。 またしても、胃液が逆流してきました。 少し落ち着いてきましたら、まだ眠れそうな感じになったので、横になり三度寝。 4時に起床。 …

今朝の目覚め 朝の家事 自分時間 うつ 仕事 投資 おわりに 今朝の目覚め 今朝は3時起床。5時間睡眠。 眠れた方です。 でもなんだかぼーっとしています。 身体の硬直も相変わらずで首肩背中が痛いです。 朝の家事 食器の片づけ、洗濯は必ず私がやります。 ト…

私の作品をご紹介。

単なる日記です。

今朝の日記です。 昨日、趣味の筆文字あそびが、プレゼントとして生かされました。うれしい、、、。

今宵は、1：40頃に中途覚醒。 そのまま、鉛筆絵画をしてました。 今朝のスケッチ 皆さまのおかげさま 今日の一枚 おわりに 今朝のスケッチ 今回こころよくモデルになってくれたのはこの子。 可愛いでしょ～。 お友だちのワンちゃん。トイプードルだよね？ 動…

昨夜の睡眠 今日のお仕事 最近の趣味 鉛筆画 筆文字遊び 今日の写真 昨夜の睡眠 さて、昨夜も就寝から2時間で中途覚醒。 追加で睡眠導入剤を飲んで、そこから3時間眠れました。 この場合、睡眠時間は3時間とみなされます。 でも少しは楽になりました。 今日…

どうも、夕暮れサラリーマンです。 人生いろいろ、仕事・職場もいろいろ、、、。 環境も人それぞれ違います。 感じ方も違います。 でも、難しい時代になったなぁと感じている人も多い気がしています。 そんな中、波に飲み込まれないように、自分をしっかり持…

いつも朝活している、夕暮れサラリーマンです笑 今日もたわいもない日記です。 今日のお絵描き、筆文字遊びは、、、

楽しく生きられてきました。 お絵描きに、筆文字遊び、消しゴムハンコ。

今日は、休日でした。 早朝には絵を描きました。 さて、誰？ でしょう？ 似ているようで、なんか違う、、、。 楽しんでいただけましたか？ 私が、誰を書いたつもりか、わかった方はコメントへ。 涙見せぬよ～に、笑顔でさよな～らを そして、午前は書道教…

今朝も絵を描きました。今日の気持ちを筆文字で。まだ味気のないものですが、、、。

最近、毎日投稿が途絶えている夕暮れサラリーマンの近況をつらつらと。 趣味を楽しんでいます。

最近始めた趣味について。 想いを何らかの形にしていくって楽しいです。

2022.5.12 2時半に目を覚ましました。死ぬ夢を見ていたのです。妙に焼き付いているので書き残しておこうと思います。

今朝の目覚め。趣味についてのお話です。