夕暮れ日記

夕暮れサラリーマンの赤裸々うつ病闘病記

あったか~い

おはようございます。夕暮れサラリーマンです。 今朝は3時50分起床、5時間40分睡眠です。 ただいま、洗濯中にブログ書いています。 さて、今日は今週のお題に挑戦。 目次 その前にお決まり お家は暖かい 朝風呂(自宅湯治)続けています 朝の挨拶 おわりに …

病気になって分かったこと?

うつ病になって分かったことは何ですか?? という質問を受けました。 目次 何時からうつ病だったのかわからない これって病気なんだ 人それぞれ違うので難しい 再発する 仕事が出来ない苦しみ 完璧主義はうつの元 おわりに 何時からうつ病だったのかわから…

どうしても気になる存在。

おはようございます。 夕暮れサラリーマンです。昨日、ブログ村にも登録してみました。 よくわかっておりませんがよろしくお願いいたします。 さて、今日は。 目次 今日のトラッカーチェック 朝風呂 朝活 今日の予定 今日のトラッカーチェック 就寝時刻 21時…

出張の後で・・・。

出張帰りの街の中。 何気なくカメラを持って歩いてみました。 街のいたるところに、もっと植樹をしてほしい。 緑豊かな街にしてほしい。 手入れが大変かもしれないけれど。 マンションやビルの間から見える『榛名山』 電線が景観を損ねています。 ここは電柱…

今日の睡眠計測と投資とひまわりちゃんとゆう君

今朝は4時起床。6時間40分睡眠。 アリピプラゾールを朝に変更してから、徐々に睡眠時間が伸びてきています。 徐々に…。 いきなり大きな変化はないのです。 徐々にです。 目次 フィットネストラッカーチェック 米国株個別・ETFの売却 今日の予定 おわりに フ…