今週もおつかれさん。 蒸し暑い～。 一杯だけ～🍺 ちょい飲みセット1500円 ほどよく🎵 今週も楽しく終えました。 ここは、高崎駅のおぎのや。 ご馳走さまでさした。

今朝は2時半ごろに起床。 しばらくストレッチ。 身体が固まりやすくなっています。 運動不足は否めません。 体重は過去最高を更新中。 水分不足もあるのかもしれません、、、。 一日に必要な水分量 【計算式】 体重（㎏）×年齢別必要量（㎖） 【年齢別必要量…

食欲がとまりません。 運動しているわけでもないのですが、とにかく食べたい。 毎日、チキンカツ弁当になってきています。 「あさどや」のチキンカツ弁当550円 これは、職場に届けてくれる「あさどや」さんのお弁当。 チキンカツが旨くてハマっています。 そ…