0時前に中途覚醒。 その後しばらくして再入眠できて、4時半起床。 じめじめした日が続きます。 梅雨だからね。 仕方ない。 なんとなく気持ちもダウンしてきていますが、「今日も楽しく過ごしていこう」と自分を励ましています。 無理せず、6割程度の力で、で…