早起きのすすめ。

19時には眠って23時半に起きました。 何とか3時まで眠りたいのですが。 どうにも寝ていられません。 夜な夜な洗濯を始めました。 眠れない時間をボーと過ごしてはもったいないですからね。 風邪気味のようです。 鼻や喉に若干の違和感。 0時をまわって12月5…