夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

ノンカフェインでリラックス 『ルイボスティー』

f:id:myroomofgrowth:20220123130743j:image

我家の愛用品『青花』の食器。

かわいらしくていいでしょ。

 

本日いただくのは、ルイボスティー。

南アフリカでしか生育しない貴重な植物。

 

南アフリカは、昼と夜の気温差が30℃以上もある厳しい地域。

ルイボスは、こんな過酷な所で育つのでミネラルやポリフェノールが多く含まれます。

 

ノンカフェイン、ノンカロリーですので、お子様でも、妊娠中の方でも、私のようなダイエット中の人にもおすすめなのです。

 

なんでも、昔は嗜好品ではなく薬だったとか、、、。

 

ルイボスティーには、マグネシウム、カリウム、ルチンなどのミネラル類、ビタミンC、フラボノイド、スーパーオキシドジムターゼといった抗酸化物質などが含まれています。

 

どんな効果があるかというと、リラックス、美肌、むくみ、便秘改善、白髪改善など、嬉しい効果があるのです。

 

クセがあるという人もいますが、私は美味しいと思います。紅茶のような苦みもありません、飲みやすいです。

 

珈琲習慣から、ルイボスティー習慣に変えようかな、、、。