夕暮れサラリーマンに質問が寄せられています。
質問にお答えしながら、自分の学びにもつなげていきたいと思います。
幸せって、なんですか？
【相談者】
最近、何をやっても満たされない気がしていて……。
夕暮れサラリーマンにとって、「幸せ」ってどういうものですか？
【夕暮れサラリーマン】
私にとっての幸せは、何気ない日常です。
「美味しくご飯が食べられた」「妻と笑顔で会話できた」「仕事もあって、社会の役に立てている」「それほど多くはないけれど、収入もあって、丁寧な暮らしができている」……。
何気ない日常は当たり前にできているわけではなくて、いろんな人の支えがあって成り立っていて……。
「感謝できるって幸せなことだな」って思います。
力を抜くにはどうしたら？
【相談者】
頑張りすぎて疲れてしまいました。どうやって力を抜いたらいいですか？
真面目で、いつも全力で。でも、もう疲れてしまって……。
「頑張らなくていい」ってどうしたら本当にそう思えるようになりますか？
【夕暮れサラリーマン】
真面目でいつも全力で、「頑張りすぎてしまう」のですね…。
そして、疲れてしまっていると…。
まずは、自分を褒めてあげてください。
「よく頑張ってるな～」「えらいな自分」
でも、そんな余裕もないくらいに疲れてしまう時ってありますよね…。
きっと目の前の現実があって、その壁にぶち当たっている時には、必死ですよね…。
壁を超えるしか解決方法はなくて。
責任感もあって、いい加減に済ませるわけにもいかない…。
頑張れるうちは頑張りぬきたいだろうと思います。
それでいいと思うのです。
でも疲れてもうどうにも動けなくなってしまったら、ひとまず、休憩です。
だってやり切ったんだから。
回復するために必要な時間は、人それぞれだし、周りの助けの状況によっても違うと思いますが、元気になるまで休憩は必要なんです。
それと、案外自分が頑張らないことが、誰かの成長につながることもあるんです。
だから、休憩することも人のためになっています。
決して休むことは悪くありません。
何を選択したとしても、必ず誰かの役に立っています。
多くな宇宙を想像してみてください。
私たちの存在なんて小さなものです。
どんなに苦しい思いをしていても、宇宙的に見たら小さな悩みなんです。
何とかなるものです。
大事なことは、自分らしく生きること。
生きているだけで尊いのです。
あなたは居てくれるだけで尊い存在なんです。
また、元気が戻ってきたら、今度はほかの誰かが休憩するときに、変わったあげられたらいいですよね。
お互いさまですから。
だから、今は「頑張らなくていい」、頑張らないことも大事なことってあるんです。
それでも、気になるなら、「まあ、いっか」と声に出して言ってみてください。
声に出すことがポイントですよ。自然と力が抜けますから。試してみてください。
「こんなはずじゃなかった」と思ったとき…
【相談者】
色々うまくいかなくて、失敗続きで……。「自分の人生、こんなはずじゃなかった」と考えてしまいます。どうしたらいいですか？
【夕暮れサラリーマン】
