おはようございます。 今日から2022年の仕事始め。 今朝は、なんと8時間眠れました。 起床が5時30分。 朝活の時間が少なくなったけれど、よく眠れたことは嬉しい。 フィットネストラッカーによると 就寝時刻 21時20分 深い眠り 2時間50分 浅い眠り 5時間 と…