おはようございます。
今日から2022年の仕事始め。
今朝は、なんと8時間眠れました。
起床が5時30分。
朝活の時間が少なくなったけれど、よく眠れたことは嬉しい。
フィットネストラッカーによると
就寝時刻 21時20分
深い眠り 2時間50分
浅い眠り 5時間
という記録。
深い眠りの時間がもっと増えればいい感じになります。
眠れるときと、眠れないときの違いがまだ解明できません。
さて、今朝はこの辺で。
これから、洗濯しながら、朝風呂にも入って、
洗濯干して、ゴミ出しして、、、。
5時30分起床じゃ、ちょっと忙しい💦
今日も楽しむぞ！！！
ではまた。
夕暮れサラリーマン
