夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

8時間眠れました!

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おはようございます。

今日から2022年の仕事始め。

 

今朝は、なんと8時間眠れました。

起床が5時30分。

朝活の時間が少なくなったけれど、よく眠れたことは嬉しい。

 

フィットネストラッカーによると

就寝時刻 21時20分

深い眠り 2時間50分

浅い眠り 5時間

という記録。

 

 

深い眠りの時間がもっと増えればいい感じになります。

眠れるときと、眠れないときの違いがまだ解明できません。

 

さて、今朝はこの辺で。

これから、洗濯しながら、朝風呂にも入って、

洗濯干して、ゴミ出しして、、、。

5時30分起床じゃ、ちょっと忙しい💦

 

今日も楽しむぞ!!!

 

ではまた。

夕暮れサラリーマン