今日の観察
目覚め
今日は１時起床。
３時間睡眠です。
以降眠れません。
でも、休みだから今日は時間を気にしないで良いから安心。
休みの日は負担が少なく、のんびり家事もできます。
いつものルーティンを時間を気にせずゆっくりこなします。
夜明け
今は４時。起きてから３時間経ちました。
外はまだ真っ暗です。
日中は暑いけれど、早朝は気持ちいですよ。
日の出のころにはちょっと外を歩こうかな。
2022.8.11 4:30 夜明け
会社勤めはもうキツイ
毎日のように３時間程度しか眠れないので
もうフラフラで倒れそうになりながら出勤しています。
会社員はもう勤まらないと思います。
アルバイト位にさせてくれないかなと日々思います。
辞めたいけれどやめる勇気もありません。
家族への責任もありますし。
たぶん、早死にしますね。
今日何する
洗濯して、掃除して、そのあとは書道して、出来たら絵を描いて、、、。
でも、今日は趣味の気分でもないような、、、。
お金使いたくないけど、マッサージ受けに行って少し眠りたい。
４連休
今日から４連休ですが、特別なことは何もありません。
仏壇に手を合わせに実家に行くくらいかな。長居はしません。
結び
毎日睡眠記録を書いていますが、一度に寝ていられる時間が3時間しかないのはキツイです。早起きできるのは良いのですが、１時は早すぎです。せめて３時までは寝ていたいのです。
薬で寝つきは良いんです。とはいっても２０時とかには眠れず、早くて２１時。遅いときは２３時過ぎまで寝付けない時も稀にあります。
睡眠に入るのは問題ないのですが、長く寝ていられないのです。
睡眠が短くても大丈夫なわけではないので。
昨年の夏は、７時間、８時間眠れる日もあったのですが、、、。
今年は、夏も寝ていられません。
これは短命なのは間違いなさそうです。
これからも悔いのないように生きていきたいと思います。
今朝はこの辺で。
いつもご覧いただきありがとうございます。
