21時に就寝、0時に中途覚醒。 二度目の睡眠、4時覚醒。 昨日から体調がすぐれません。 今朝も身体が重いし、若干頭も痛い。 熱はありません。 寒暖差、気圧の変化、、、。 季節の変わり目というのはね。 体調を崩しやすいです。 若い頃は感じなかったのにな…