メダカのアクアリウムを掃除しました。 このところ、水の1/3を入れ替えるという手入れをしていましたが、 アクアリウムの汚れ、水の汚れがだいぶ気になり始めていました。 ビフォー 数日前 だいぶ、苔が生えています。これはこれで良いのかなと思いましたが…

おはようございます。 今朝は4時起床。6時間半睡眠。 最近よく眠れている気がします。 毎日、8000歩を無理なく取り組んでいます。 ストレスを感じない程度にゆるく。 4000歩くらいの日もあります。それでいいと思って続けています。 それに、朝活＆温活もし…