理子書道教室 おわりに 理子書道教室 入会して初めての稽古に昨日いってきました。 子どもたちがいて、明るく楽しい雰囲気でした。 私は、まわりが賑やかでも、集中できるまで回復しているので、自分の書に集中して約1時間の稽古ができました。先生からも「…

2022.6.4 成人式の前撮り 2022.6.4 成人式の前撮り 昨日は娘の成人式の前撮りでした。。 ヘアメイクも着付けも着物をレンタルするところでしてもらう予定でいたのですが、好みのヘアメイクがしてもらえるかわからない？ということにぎりぎりになって分かった…

今宵は11時に一度中途覚醒。 胃液が逆流してきました、、、。 そして、二度目の眠剤を飲み、再び入眠。 1時半に中途覚醒。 またしても、胃液が逆流してきました。 少し落ち着いてきましたら、まだ眠れそうな感じになったので、横になり三度寝。 4時に起床。 …

今朝の目覚め 朝の家事 自分時間 うつ 仕事 投資 おわりに 今朝の目覚め 今朝は3時起床。5時間睡眠。 眠れた方です。 でもなんだかぼーっとしています。 身体の硬直も相変わらずで首肩背中が痛いです。 朝の家事 食器の片づけ、洗濯は必ず私がやります。 ト…

日記です。 日々の睡眠の記録。最近撮った写真。最近作った作品などの記事。